Kan een chiropractor helpen bij een hernia? Zo werkt het

Kan een chiropractor helpen bij een hernia? Ja, een chiropractor kan de klachten helpen verlichten, je oefeningen en advies meegeven en eerst nagaan of je een arts nodig hebt. Bij chiropractor Dan McCabe van Centrum voor Chiropractie Amsterdam, aan het Raamplein 44, kun je terecht zonder verwijzing. Hieronder lees je wat je bij de eerste afspraak kunt verwachten.

Kan een chiropractor helpen bij een hernia?

Ja, dat kan. Een chiropractor onderzoekt je klachten grondig, kan helpen om ze te verlichten en geeft je oefeningen en houdingsadvies mee.

Uit een overzichtsstudie van 2025 (11 trials) bleek dat manipulatie met een snelle duw de uitstralende pijn door een probleem met een zenuwwortel op korte en middellange termijn meer verminderde dan een schijnbehandeling, maar niet op lange termijn. De zekerheid van dat bewijs was zeer laag tot matig. Daarom horen bij onze zorg ook oefeningen en advies. De Britse richtlijn NICE noemt manipulatie, mobilisatie of massage als iets om te overwegen bij lage rugpijn, met of zonder ischias, maar alleen in combinatie met oefeningen.

Benieuwd wat dat voor jou kan betekenen? Je kunt een afspraak maken. Dan kijken we naar jouw situatie.

Wat gebeurt er tijdens de eerste afspraak?

Je eerste afspraak begint met een gesprek over je klachten en een grondig onderzoek. Chiropractor Dan McCabe test onder andere je reflexen, spierkracht en gevoel, zodat duidelijk wordt wat er bij jou speelt. Volgens Thuisarts is een röntgenfoto of MRI in het begin meestal niet nodig.

Daarna leggen we uit wat we vinden en maken we een plan dat bij jou past. Past chiropractie niet bij je klachten, of heb je een arts of specialist nodig, dan zeggen we dat eerlijk en verwijzen we je door: dat hoort bij goede zorg.

Een verwijzing van je huisarts heb je niet nodig. Wil je de eerste stap zetten? Dan kun je een afspraak maken.

Hoe verloopt de behandeling na de eerste afspraak?

Na de eerste afspraak volg je een plan op maat. Daarin zitten oefeningen voor stabiliteit en advies over je houding, zodat je ook thuis aan de slag kunt. Lees meer over onze behandeling van een hernia.

Bij een acute hernia werken we met zachte mobilisatietechnieken in plaats van agressieve manipulaties, wat aansluit bij de WHO-richtlijn voor chiropractie.

Wat is een hernia, hoe herken je die en wat is ischias?

Een hernia ontstaat als een tussenwervelschijf een zwakke plek heeft: de zachte gel erin komt naar buiten en drukt op een zenuw. Bij een hernia in je onderrug voel je dat meestal als scherpe pijn in één bil of been. Je kunt een brandend, prikkend of doof gevoel hebben en soms minder kracht in dat been. Staan maakt de pijn vaak erger, liggen meestal minder.

Een nekhernia ontstaat op dezelfde manier en geeft meestal hardnekkige pijn in één arm, soms met tintelingen of een doof gevoel.

Ischias is de uitstralende pijn van je onderrug naar bil, been en soms voet. Een hernia is een van de oorzaken, een vernauwing van het wervelkanaal (stenose) een andere. Die vernauwing ontstaat meestal bij mensen boven de 60: je krijgt pijn of een moe gevoel in je benen als je een tijdje loopt of staat, en bij zitten of voorover buigen verdwijnen de klachten.

Wat kun je zelf doen als je een hernia hebt?

Blijf zoveel mogelijk in beweging en ga door met je dagelijkse bezigheden, ook met je werk. Bouw je activiteiten stap voor stap op en laat de pijn het tempo bepalen. Een paar dagen bedrust kan een optie zijn als bewegen de klachten sterk verergert, maar sneller herstel levert het niet op. Wat in jouw situatie verstandig is, bespreken we tijdens je eerste afspraak.

Een hernia heeft tijd nodig: volgens Thuisarts is de pijn in het been bij 3 van de 4 mensen binnen 3 maanden vanzelf over, maar de rugpijn zelf kan langer blijven of terugkomen.

Meer tips vind je in ons artikel over pijn in je onderrug.

Alarmsignalen en koorts: wanneer bel je direct en wanneer ga je naar de huisarts?

Goede zorg begint met veiligheid, en er zijn twee niveaus: direct bellen of contact opnemen met je huisarts. Bel direct je huisarts of de huisartsenspoedpost als je opeens minder kracht in je been hebt (op je tenen of hakken staan lukt niet meer), een doof gevoel hebt bij je geslachtsdelen en anus, niet meer kunt plassen, of je plas of ontlasting niet meer kunt ophouden. Hetzelfde geldt bij duizeligheid met zweten en het gevoel dat je flauwvalt, en bij opeens heel veel pijn in je rug en buik.

Heb je een nekhernia, bel dan ook direct als je opeens veel minder kracht in je arm, hand of benen hebt, opeens moeite hebt met lopen of heel vaak moet plassen.

Neem contact op met je huisarts bij rugpijn met koorts, rillingen of nachtzweten. Dat geldt ook bij ernstige rugpijn na een ongeval of harde klap, bij rugpijn als je kanker hebt of hebt gehad, bij erge pijn ondanks goede pijnstillers en als je na een paar weken nog veel pijn hebt en dagelijkse dingen niet goed lukken. Eén los signaal uit dit rijtje wijst niet meteen op iets ernstigs, maar een combinatie van signalen vergroot die kans. Twijfel je? Bel dan je huisarts. Neemt de pijn na 10 tot 12 weken niet af, dan kun je met je arts bespreken of een operatie een optie is.

Veelgestelde vragen

Kan een chiropractor een hernia genezen?

Een hernia genezen kan niemand beloven, maar bij Centrum voor Chiropractie Amsterdam krijg je wel een grondig onderzoek, uitleg over wat er speelt en een plan dat bij jou past, met oefeningen en advies. Ook kijken we of je eerst een arts nodig hebt.

Wat gebeurt er tijdens de eerste afspraak?

Bij Centrum voor Chiropractie Amsterdam begin je met een gesprek en een grondig onderzoek, waaronder neurologische tests van je reflexen, kracht en gevoel. Daarna leggen we uit wat we vinden en maken we een plan dat bij je past. Een verwijzing heb je niet nodig.

Is chiropractie veilig bij een hernia?

We werken voorzichtig: bij een acute hernia gebruiken we zachte mobilisatietechnieken, geen agressieve manipulaties. Dat past bij de WHO-richtlijn: bij een ernstige of pijnlijke hernia alleen zachte technieken zonder snelle duw, en geen manipulatie bij tekenen van toenemende zenuwuitval. Na manipulatie of mobilisatie van de wervelkolom komen milde, tijdelijke klachten vaak voor; ernstige complicaties zijn zeldzaam.

Moet ik eerst naar de huisarts, en wat als ik koorts heb?

Voor een afspraak bij ons heb je geen verwijzing nodig, maar bij rugpijn met koorts, rillingen of nachtzweten neem je eerst contact op met je huisarts. Dat geldt bijvoorbeeld ook als je opeens minder kracht in je been hebt of niet meer kunt plassen: bel dan direct je huisarts of de huisartsenspoedpost.

Wat is het verschil tussen een hernia en ischias?

Bij een hernia drukt een tussenwervelschijf op een zenuw. Daardoor kan ischias ontstaan: uitstralende pijn van je onderrug naar bil, been en soms voet. Een hernia is dus een van de oorzaken van ischias, een vernauwing van het wervelkanaal (stenose) een andere. We onderzoeken welke oorzaak er bij jou speelt.

Heb je een hernia of denk je dat je er een hebt? Je kunt zonder verwijzing een afspraak maken bij chiropractor Dan McCabe van Centrum voor Chiropractie Amsterdam aan het Raamplein 44.